Pilates : découverte
Profitez de nos offres découvertes pour découvrir ou redécouvrir la pratique de la méthode Pilates sur tapis (aussi appelé Mat) avec ou sans l’utilisation du petit matériel *.
Si vous souhaitez essayer le Pilates sur machines **, vous pouvez opter pour les offres découvertes machines.
* magic circle, ballon, élastique, rouleau…
** Reformer, Tower ou Chair
Les bénéfices du Pilates
- Amélioration de la force
- Amélioration de la souplesse et de la flexibilité
- Augmentation de la force abdominale
- Amélioration de la posture
- Augmentation de la sensation d'énergie
- Aide dans la perte de poids et améliore la silhouette