Pilates : les séances
Débutant ou confirmé,
Je vous propose une pratique diversifiée avec tout le matériel nécessaire.
Venez vous challenger sur le Reformer, la Tower ou la Chair !
Les bénéfices du Pilates
- Amélioration de la force
- Amélioration de la souplesse et de la flexibilité
- Augmentation de la force abdominale
- Amélioration de la posture
- Augmentation de la sensation d'énergie
- Aide dans la perte de poids et améliore la silhouette